Septiembre 2026

¿Qué factores influyen en la altura del niño?

A muchos padres les preocupa saber qué altura alcanzará su hijo cuando sea mayor. Sin embargo, lo más importante es asegurar un crecimiento equilibrado, donde la altura y el peso aumenten de manera armónica para mantener proporciones saludables.

¿Se puede predecir la altura?

Los especialistas han desarrollado una fórmula bastante precisa para predecir la altura que una niña o un niño podría tener en la adultez, teniendo en cuenta la estatura de los padres y la herencia genética.

Para las niñas:

Suma las alturas del padre y la madre en centímetros, resta 13 y divide por 2. Al resultado, suma y resta 7. Por ejemplo, si el padre mide 180 cm y la madre 155 cm, la fórmula es:

180+155=335-13=322

322/2=161

La niña podría tener una estatura entre 154 y 168 cm.

Para los niños:

Suma las alturas del padre y la madre, añade 13 y divide por 2. Al resultado, suma y resta 7. Por ejemplo, si el padre mide 178 cm y la madre 162 cm, la fórmula es:

178+162=340+13=353

353/2=176.5

El niño podría tener una estatura entre 170 y 184 cm.

¿Crecen de forma diferente los niños y las niñas?

Desde el nacimiento, los niños y las niñas se desarrollan de manera distinta. Al nacer, los niños suelen pesar más y ser ligeramente más altos que las niñas. Estas diferencias se reflejan también en el tamaño de la cabeza, siendo la de los niños un poco más grande.

Factores que determinan la altura de los niños:

La altura de un niño está influenciada por varios factores: la herencia genética, la nutrición, el acceso a cuidados médicos, el ejercicio y las horas de sueño. Aunque existen muchas creencias sobre el crecimiento que son falsas, es importante centrarse en los factores que realmente influyen en la altura.

En resumen, aunque la genética juega un papel clave, un estilo de vida saludable también es crucial para el desarrollo físico óptimo de los niños.

Loncheras escolares para campeones de 6 y 7 años

Ideas sanas, ricas y prácticas para que este regreso a clases, tus hijos se alimenten como se debe.

Ideas para el lunch

Wrap de pollo con lechuga, jitomate y aderezo de yogur: Una opción ligera y llena de sabor.
Mini pizzas integrales con verduras y queso: ¡Un clásico que siempre gusta!
Ensalada de quinoa con pollo, aguacate y mango: Una comida completa y exótica.
Burritos de frijoles refritos con queso y salsa: ¡Un platillo mexicano lleno de energía!
Sándwich de atún con aguacate y pepino: Una opción rica en proteínas y omega-3.

Snacks saludables

Fruta picada con chile piquín y limón: Una combinación dulce y picante que les encanta.
Jícama y pepino con chamoy: Un snack refrescante y lleno de sabor.
Palitos de zanahoria y apio con hummus: Una opción nutritiva y divertida para dipear.
Galletas de avena y plátano hechas en casa: Una alternativa saludable a las galletas comerciales.
Mix de frutos secos y semillas: Un snack lleno de energía y nutrientes. (Cuidado con las alergias).

Crianza positiva en la primaria

¡El tiempo vuela! Tu hija/o ya está en la primaria, una etapa llena de aprendizajes, desafíos y crecimiento. ¿Qué esperar y cómo acompañarlo en este camino?

Cuerpo enérgico

A esta edad, los niños tienen mucha energía y les encanta practicar deportes, bailar y jugar al aire libre. ¡Fomenta su actividad física y ayúdalo a descubrir sus talentos!

Su motricidad fina está muy desarrollada: escribe con letra legible, dibuja con detalle y puede realizar tareas que requieren precisión, como usar cubiertos o amarrarse las agujetas.

Mente ávida

Los niños de 6-7 años tienen una gran curiosidad y les encanta aprender cosas nuevas. ¡Anímalo a explorar sus intereses, a leer libros y a hacer experimentos!

Empiezan a entender conceptos abstractos y a razonar de forma más lógica. Puedes jugar con él juegos de mesa, resolver acertijos y plantearle problemas matemáticos sencillos.

Corazón compasivo

Las relaciones sociales son fundamentales en esta etapa. Ayúdalo a cultivar amistades sanas, a resolver conflictos de forma pacífica y a mostrar empatía hacia los demás.

Pueden experimentar emociones más complejas como vergüenza, orgullo o culpa. ¡Enséñale a identificar y expresar sus sentimientos de forma adecuada!

Consejos útiles

Ayúdalo con las tareas, léele cuentos, fomenta su interés por la lectura y crea un ambiente tranquilo para estudiar.
Deja que se encargue de tareas como organizar su mochila, preparar su uniforme y tomar decisiones sencillas.
¡Establece límites claros y consecuencias! Explícale las reglas de forma clara y asegúrate de que entienda las consecuencias de sus actos.
¡Refuerza su autoestima! Felicítalo por sus logros, reconoce sus esfuerzos y muéstrale tu amor incondicional.

5 consejos para enseñar a los niños sobre el ahorro y presupuesto

A los 6-7 años, tus hijos están listos para aprender conceptos más complejos sobre el dinero. Es el momento ideal para enseñarles sobre el ahorro, el presupuesto y la importancia de tomar decisiones financieras responsables.

Conceptos clave para enseñar

Explícales a tus hijos que el dinero es limitado y que es importante planificar cómo gastarlo. Pueden hacer juntos un presupuesto semanal o mensual, asignando cantidades para diferentes categorías, como juguetes, dulces o salidas.
Ayúdalos a establecer metas de ahorro a corto y largo plazo. Puede ser un juguete nuevo, una salida al cine o incluso un viaje en familia. Motívalos a ahorrar una parte de su domingo o de cualquier ingreso que reciban.
Enséñales la diferencia entre lo que necesitan (comida, ropa, vivienda) y lo que desean (juguetes, videojuegos, dulces). Explícales que es importante priorizar las necesidades y ahorrar para los deseos.
Si tus hijos reciben un domingo, díles que el dinero se obtiene a través del trabajo y el esfuerzo. Anímalos a realizar pequeñas tareas en casa para ganar dinero extra y así valorar más lo que tienen.

Actividades divertidas para aprender sobre el dinero

Pueden crear su propio supermercado en casa, asignar precios a los productos y practicar el uso del dinero.
Ayúdalos a visualizar sus metas de ahorro creando un tablero con imágenes y frases motivadoras.
Si es posible, ábreles una cuenta de ahorro a su nombre para que puedan depositar sus ahorros y ver cómo crecen.

Viendo a futuro

Investiga con ellos sobre diferentes carreras profesionales. Explícales cómo las personas ganan dinero trabajando como médicos, arquitectos, astronautas, etcétera, y anímalos a pensar qué les gustaría ser cuando sean adultos.

Consejos para los padres

No tengas miedo de hablar sobre tus propias finanzas con tus hijos. Explícales cómo manejas tu dinero, cómo haces un presupuesto y cómo ahorras para tus metas.
Permite que tus hijos tomen decisiones sobre cómo gastar su dinero, siempre dentro de unos límites razonables.
Reconoce sus esfuerzos por ahorrar y felicítalos cuando alcancen sus metas.
Aprender sobre el dinero lleva tiempo y práctica. No te desanimes si tus hijos cometen errores o no entienden todo de inmediato, es poco a poco.

Cómo hablar con los hijos sobre su cuerpo

Confirme los niños van creciendo, la curiosidad y las preguntas surgen cuando notan que su cuerpo va cambiando. Te decimos cómo hablar del tema con tus hijos para que lo cuiden y amen debidamente.

Nuestros hijos son curiosos por naturaleza y su cuerpo es todo un mundo por explorar. Hablar sobre él les ayuda a:

Aprender los nombres de las partes de su cuerpo y cómo funcionan.
Entender la importancia de la higiene, la alimentación saludable y el ejercicio.
Reconocer las partes privadas de su cuerpo y establecer límites.
Aceptar y valorar su cuerpo tal como es.

¿Cómo empiezo a hablar sobre el cuerpo con mi hija/o?

Primero, llama a cada zona del cuerpo por su nombre, sin diminutivos ni apodos.
Explícale para qué sirve cada parte. “Tus piernas te ayudan a correr y saltar, ¡qué divertido!”
Habla sobre los cambios. “Cuando eras bebé, no tenías dientes, ¡pero ahora puedes comer manzanas!”
Cuéntale cómo cuidas tu cuerpo. “Me lavo los dientes después de comer para tenerlos sanos y fuertes.”

¿Cómo enseño a mi hijo a cuidar su cuerpo?

El ejemplo es la mejor enseñanza. Involucra a tu hija o hijo en las rutinas de higiene y explícale por qué son importantes:

“El agua y el jabón nos ayudan a estar limpios y a oler bien.”
“Antes de comer y después de ir al baño, nos lavamos las manos para no enfermarnos.”
“Cepillamos nuestros dientes para que estén sanos y fuertes.”
“La ropa limpia nos protege y nos hace sentir cómodos.”

¿Cómo hablo con mi hijo sobre las partes íntimas?

Es un tema delicado, pero no hay que evitarlo. Explícale que hay zonas del cuerpo que son privadas y que solo él/ella puede tocarlas o verlas. Usa palabras sencillas y claras, como “partes íntimas” o “partes privadas”. Explícale que nadie más debe tocar sus genitales, a menos que se deba a una revisión médica o que sienta algún malestar o inquietud que quiera que mamá o papá revisen.

¿Cómo ayudo a mi hija/o a querer su cuerpo?

La autoestima comienza en casa. Evita hacer comentarios negativos sobre tu cuerpo o el de tus hijos. Céntrate en lo que su cuerpo puede hacer, no en cómo se ve. Enséñale a apreciar su cuerpo por lo que es: único y especial.

Hablar sobre el cuerpo con nuestros hijos es un proceso continuo y natural. No se trata de dar una sola charla, sino de ir conversando poco a poco, a medida que surgen las preguntas y la curiosidad. Recuerda que lo más importante es crear un ambiente de confianza y respeto, en el que tu hijo se sienta cómodo preguntando y aprendiendo sobre su cuerpo.